炎炎夏季，如何预防手口足病是当下每一位妈妈最关心的事情。

如何预防是值得我们共同探讨的。今天为大家分享彭大夫的“三豆饮”食材。

 

 

功效及变化作用

主要功用：清热、利湿、生津，调脾胃、疏肝胆；治疗多种发热、痘疹类病症，并且有一定的预防感染痘疹类病症的作用。
（1）三豆饮治发烧，孩子出疹子引起的发热，比如手足口、疱疹性咽峡炎。特别是春季发低烧，伴有头晕或只是发烧，无其他症状 。还有一些找不到明显病因的长期发热，不妨喝些三豆饮。特别提示对风寒感冒引起的发热不宜饮用。如果孩子发热并有积食，可以加淡豆豉10克（不是超市卖的用来烹调的盐豆豉）；如果发现孩子比平时尿变少，可以加白饭豆或白扁豆10克。
（2）如果用来治疗“痘痘”“疹子”，比如水痘、手足口，可把三豆中的黄豆减量一半，加赤小豆30克。
（3）清热生津止渴，天气睛热，汗多，口渴适合饮用。睡觉不踏实时可加乌梅一粒。手心热，夜寐不安，或性情烦燥，可加带心莲子两粒。大便干结不易排出，加适量百合。

（4）盛夏季节解暑保健，疏解暑湿带来疲乏、倦怠，对痱子也有不错防治效果。对于脾胃弱的朋友，可以用红糖代替冰糖。也可加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热祛湿、健脾的效果。三豆饮一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

（5）秋季，口鼻干燥时，可用三豆饮。

 

操作步骤

 

 

 

成品展示

 

原料解读

黄豆：补脾，可以恢复脾胃的气机升降。
绿豆：清热，可以清肝肺两热。
黑豆：补肾，滋养肾水，同时可以收敛胆经浮越的相火。
这样，肝火不至上炎太过，相火得以下行，则容卫调和，相火内敛。

饮用禁忌

（1）豆类不易消化，易引起腹胀，煮的三豆软烂，         易消化，可以食用。
（2）绿豆性寒，脾胃虚弱者不宜多吃。
（3）阴雨天，不适合饮用。

（4）大便溏或纳呆、日排便次数多、消化不好、腹胀腹痛、舌苔厚水滑。

其次，我们还应该对居住的地方进行消毒杀菌。这里为大家推荐艾草杀菌。

用艾条来熏房子的做法，在中国由来已久。《本草纲目》中有记载，艾是良好的中药，无毒，活血益气、止痛散寒，能灭菌，防感冒。

专家表示，我们用纯艾条来熏房间的目的，主要是希望通过烟熏能让室内空气进行灭菌处理。杀灭有害菌等。特别是春夏季节没有经常通风或潮湿的房间及办公室能起到空气消毒的作用。
艾条熏房间的作用

首先，艾条点燃后，放置在烟灰缸或瓷砖地板上注意防火，人员离开，关好门窗，最好是关闭30分钟左右再打开通风为宜。这样能够让房间的烟雾有足够的时间来起到杀菌的效果。而且，艾条的烟雾是很安全的，对人体没有任合副作用，老人小孩都可以放心闻。

 

 

预防手足口的方法有许多，细心的妈妈一定要留意哦！

 

 

 

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